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  1. Inicio
  • COCINA LENTO Y CUIDA TU MICROBIOTA
    COCINA LENTO Y CUIDA TU MICROBIOTA
    MARTA GARCÍA-OREA
    Marta García-Orea nos propone una cocina lenta, antiinflamatoria y rica para nuestra microbiota. Este libro te interesa si: . quieres probar recetas nuevas . quieres desinflamarte . te preocupa tu microbiota . quieres saber cómo conservar mejor los alimentos y qué menaje de cocina utilizar En este completísimo libro, Marta nos presenta más de 90 recetas antiinflamatorias, desde...

    23,94 €

  • EL ENGAÑO DEL COLESTEROL
    EL ENGAÑO DEL COLESTEROL
    JUAN BOLA
    ¿Es realmente bueno tener índices bajos de colesterol?Todos hemos oído hablar sobre los peligros del colesterol, sobre ese colesterol «malo» que debemos mirar con cuidado cada vez que nos hacemos una analítica. Puede que no comprendamos el porqué, pero seguimos buscando tener cada vez índices más bajos como si eso fuera el marcador supremo de una salud impecable. Y los médicos ...

    18,22 €

  • SIMPLY BIOTIFUL (EDICIÓN ACTUALIZADA)
    SIMPLY BIOTIFUL (EDICIÓN ACTUALIZADA)
    CHLOÉ SUCRÉE
    Chloé Sucrée ofrece en esta nueva edición noventa recetas (diez de ellas inéditas) elaboradas con un máximo de seis ingredientes. Platos saludables y sencillos, sin renunciaral sabor ni a la originalidad. No necesitamos complicarnos para conseguir que un plato esté delicioso y nos haga sentir bien. A fin de cuentas, «la cocina es universal y debe ser simple». Este es el lema ...

    22,02 €

  • RECETAS PARA MEJORAR TUS ENZIMAS
    RECETAS PARA MEJORAR TUS ENZIMAS
    Beatriz Troyano
    Un recetario para elaborar de forma sencilla y económica una dieta para prevenir enfermedades y disfrutar del placer de vivir ¿Has descubierto el poder de las enzimas pero no sabes qué cambios tienes que hacer en tu dieta para disfrutar de una vida sana? ¿Estás dispuesto a cambiar de vida y a empezar a comer bien, a hacer ejercicio y a reservar unos minutos para escuchar tu...

    10,53 €

  • BATIDOS QUE MEJORAN LA SALUD
    BATIDOS QUE MEJORAN LA SALUD
    SUSAETA, EQUIPO
    En la actualidad, es relativamente fácil encontrar numerosos y variados recetarios para preparar batidos de todo tipo y sabor, muchos de ellos utilizando ingredientes que proporcionan un aspecto muy atractivo, pero quizás poco recomendables desde el punto de vista nutricional. Con este libro, deseamos ofrecer al lector una serie de recetas cuidadosamente seleccionadas de batido...

    7,64 €

  • COCINA SIN GLUTEN
    COCINA SIN GLUTEN
    SUSAETA, EQUIPO
    Llevar una dieta libre de gluten supone, en ocasiones, para el celíaco enfrentarse a un sinfín de obstáculos para poder comer y disfrutar de la comida con naturalidad. En este libro, le ofrecemos, en primer lugar, una serie de recetas y conocimientos básicos que el celíaco debe tener en cuenta a la hora de cocinar y de comer, y una selección de platos de orígenes muy diversos, ...

    7,64 €

  • COCINA SANA
    COCINA SANA
    BERNARD-LEMAITRE, VÉRONIQUE
    El arte de comer bien, con dietas sabrosas, nutritivas y moderadas, asegura el equilibrio ideal del organismo y la buena salud. En este libro encontrará las claves de una dieta sana y variada: recetas básicas, ejemplos de raciones diarias para las diferentes etapas de la vida, cuadros con los valores nutritivos de los distintos alimentos, ideas para preparar platos ligeros y de...

    7,64 €

  • COCINA ENERGÉTICA
    COCINA ENERGÉTICA
    SUSAETA, EQUIPO
    Un libro para aprender a combinar adecuadamente los alimentos. Una breve introducción y las técnicas culinarias más interesantes, pasando por recetas de entrantes, primeros, segundos y postres que nos ayudarán a mantener una alimentación energética. ...

    5,72 €

  • DIETAS VITAMÍNICAS
    DIETAS VITAMÍNICAS
    SUSAETA, EQUIPO
    ¿Sabía que la mayoría de las vitaminas no son producidas por el organismo humano? ¿Y que su aporte es igual de importante en todas las etapas de la vida? Para dar respuesta a nuestras dudas llega este libro, una importante guía para conocer mejor los nutrientes esenciales y ayudarnos a combinar de manera correcta los alimentos que los aportan. Con un sinfín de consejos útiles y...

    7,64 €

  • COMER, SENTIR... IVIVIR!
    COMER, SENTIR... IVIVIR!
    PEREZ-CALVO, DR. JORGE
    ¿Es posible que con una alimentación adecuada podamos subsanar problemas como la ansiedad, el insomnio o la depresión? ¿Existe relación entre nuestra salud física y cómo nos sentimos y enfrentamos al mundo? ¿Puede una emoción reprimida o mal gestionada acabar convertida en una enfermedad? ¿Qué relación guarda la dieta con nuestras emociones?El doctor Jorge Pérez-Calvo, referenc...

    10,53 €

  • RECETAS VEGANAS REALFOODING
    RECETAS VEGANAS REALFOODING
    ALVAREZ, SOFIA

    12,45 €

  • LA BIBLIA SALUDABLE DE MASTERCHEF
    LA BIBLIA SALUDABLE DE MASTERCHEF
    RTVE

    21,06 €

  • MIS MEJORES RECETAS ANTIINFLAMATORIAS
    MIS MEJORES RECETAS ANTIINFLAMATORIAS
    MARÍA PÉREZ ESPÍN
    DESCUBRE CÓMO LA ALIMENTACIÓN ANTIINFLAMATORIA PUEDE TRANSFORMAR TU BIENESTAR SIN RENUNCIAR AL PLACER DE COMER RICO Y FÁCIL CADA DÍA. María Pérez Espín te trae sus mejores 90 recetas rápidas, fáciles y deliciosas que reducen la inflamación y te harán disfrutar de la cocina saludable día a día. Desayunos energéticos, comidas y cenas equilibradas, snacks saludables y postres sin ...

    19,18 €

  • DELICIOSA COCINA SIN GLUTEN
    DELICIOSA COCINA SIN GLUTEN
    FRÉDÉRIQUE JULES / JENNIFER LEPOUTRE / MITSURU YANASE
    ¡Comer sin gluten también puede ser una delicia! Deliciosa cocina sin gluten es una imaginativa propuesta de alimentación, sana y original, para los celíacos, los intolerantes al gluten y todos aquellos que quieren comer de una forma diferente. Organizado según múltiples posibilidades (desayuno, merienda, aperitivos) y tipos de platos (entrantes, platos principales, postres e i...

    19,18 €

  • CUIDA TU MICROBIOTA
    CUIDA TU MICROBIOTA
    DRA. VIDALES
    Las claves para el cuidado de la microbiota de tu cuerpo.¿Sabías que el omeprazol, uno de los medicamentos más usados, no es un protector como tal, y que su uso indiscriminado puede provocar un importante desequilibrio en la microbiota debido a la reducción de la secreción de ácido gástrico, situación que provoca el sobrecrecimiento de bacterias proinflamatorias? Hablamos de mi...

    17,26 €

  • COCINA BONITO, COCINA SANO
    COCINA BONITO, COCINA SANO
    ESTEFANÍA DE ANDRES (@EDEAND)
    Estefanía de Andrés, más conocida en redes como @edeand, nos presenta su primer libro de recetas, COCINA BONITO, COCINA SANO. Mis 88 recetas para comer rico y saludable Un libro imprescindible para disfrutar cocinando y cuidar tu salud. En él encontrarás 88 recetas que van desde irresistibles cremas como la Crema kinder casera o la Salsa de fresas, a recetas saladas como el Sal...

    21,06 €

  • RECETAS SABROSAS EN 30 MINUTOS PARA DIABÉTICOS
    RECETAS SABROSAS EN 30 MINUTOS PARA DIABÉTICOS
    FRITZSCHE, DORIS
    Recetas de cocina rápidas para personas con diabetes de tipo 2, sin renunciar al placer de comer ...

    15,38 €

  • COCINA PARA DIABÉTICOS
    COCINA PARA DIABÉTICOS
    SUSAETA, EQUIPO
    Este libro, sin pretensión de ser una publicación médica pero con estricto rigor, explica de manera sencilla qué es la diabetes y ofrece pequeñas soluciones para las dudas de cada día. Incluye una apetecible sección dedicada a las recetas, en la que es posible elegir entre primeros platos, segundos y postres excelentes. Con trucos para mejorar el sabor y la presentación. ...

    7,64 €

  • DELICIOUS MARTHA
    DELICIOUS MARTHA
    SANAHUJA, MARTA
    ¡Prepara más de 90 recetas creativas, fáciles y deliciosas! Con el tono fresco y desenfadado que la caracteriza, Marta nos cuenta cómo empezó en el mundo de la gastronomía y por qué es tan importante cuidarse sin dejar de disfrutar en la cocina. Este libro incluye, además de las recetas, menús semanales, consejos para sacar el máximo provecho a los ingredientes y los valor...

    19,13 €

  • CHEF SAPIENS
    CHEF SAPIENS
    VAZQUEZ, MARCOS / OCHOA, ELIZABETH
    El exitoso autor de Invicto y Saludable Mente, nos trae 100 deliciosas recetas con comida real, nutritiva y sostenible para tener una salud de hierro. Este nuevo libro de Marcos Vázquez junto con la chef Elizabeth Ochoa recorre las distintas «edades» de la alimentación -la etapa como cazadores-recolectores, la revolución agrícola, la revolución industrial y la era digital-. ...

    21,06 €

  • DOS COMIDAS AL DIA
    DOS COMIDAS AL DIA
    SISSON, MARK

    19,13 €

  • EL MÉTODO COME SANO, VIVE SANO
    EL MÉTODO COME SANO, VIVE SANO
    JORGE, LAURA

    17,79 €

  • LAS RECETAS DE PAUFEEL
    LAS RECETAS DE PAUFEEL
    MONREAL, PAULA

    17,26 €


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